Exercices pour voir loin, et positivement

Mis à jour : mai 26


Comment vous portez-vous ? Comment appréhendez-vous la fin du confinement ? Êtes-vous OPTIMISTE ou au contraire, APEURÉ ? Les émotions doivent tournoyer dans votre esprit, bonnes comme mauvaises... Et c'est NORMAL. Vous voulez la bonne nouvelle ? vous pouvez maitriser vos pensées, vos émotions... votre esprit est comme le parachute qui peut se fermer ou s'ouvrir à votre guise.

Mon job est de vous guider pour que vous contrôliez ces pensées, pour que vous stoppiez ces cercles vicieux (négatifs) et que poursuiviez les cycles POSITIFS.

Pour vivre au mieux votre vie et chasser vos idées parasites, j'ai un petit exercice sympa et facile que vous pouvez aisément réaliser tranquillement chez vous.

VOYEZ LOIN !!! POUR CELA : DEUX MÉTHODES :

1- ✍️ Écrivez-vous une lettre depuis le futur choisi. En clair, écrivez une lettre à votre moi-futur. Expliquez à votre moi PRÉSENT ce que vous êtes. Votre travail, vos passions, vos réussites. Tout ce que vous vivez dans le futur.

En bref, exprimez vos envies, vos rêves dans une lettre destinée à vous, dans l'ici et maintenant.

2- Vous pouvez vivre votre future vie rêvée en image✨.

En clair, vous vous asseyez (ou vous vous couchez), vous fermez vos yeux et vous visualisez votre vie future (telle que vous la rêver maintenant).

Par exemple, vous rêvez de bosser en Freelance ? Alors, imaginez-vous dans votre bureau à recevoir vos clients.

Vous rêvez d'être propriétaire d'une belle maison ? alors, imaginez-vous assis sur votre canapé avec un immense jardin ( ou terrasse). Voyez les couleurs, les peintures, l'ameublement, la décoration comme si vous y étiez.

===> pour faire simple : vivez vos rêves ICI ET MAINTENANT sans attendre demain. Mettez de la joie et de l'optimisme dans vos journées pour ensoleiller votre futur.

J'ESPÈRE QUE VOUS ALLEZ REPRENDRE VOTRE VIE AVEC EN-VIE, DÉTERMINATION ET GAIETÉ.

#FUTUR #RÊVES #optimisme #exercicedevisualisation

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