Sortez les armes !


Pour mener au mieux mon combat contre la maladie, j'ai découvert quelques astuces...

Attention, elles n'appartiennent qu'à moi. Mais qui sait ... peut-être elles vous seront utiles pour affronter avec force et positivité le fléau qui vous habite ?

Astuces à consommer sans modération et délivrées sans ordonnance !

1 / Ne donnez pas d'importance à la maladie : oui, c'est facile à dire... mais moins vous y penserez mieux ça sera. "On crée ce que l'on pense"... donc n'y pensez pas... ou alors le moins souvent possible.

2 / Couchez-vous et levez-vous avec le sourire. Dans le terme guérir il y a le mot "rire". La gaieté peut vous aider justement à rester positif et à oublier pendant un instant le mal qui vous habite.

3 / Entourez-vous de personnes positives et rigolotes ! il n'y a rien de pire que d'être entourée de personnes qui vous regardent comme si vous étiez une extraterrestre ou bientôt "fichue".

4 / Sortez, marchez, courez... en bref, aérez votre corps et votre esprit. Rien de tel que la Nature pour se sentir "vivant".

5 / Trouvez une activité qui vous détende... si vous ne savez pas laquelle, écoutez votre petite voix intérieure... généralement, elle ne se trompe jamais. Yoga, pilates, méditation, puzzle, mandalas ? à vous de choisir !

6 / Trouvez votre exutoire, une échappatoire. Vous avez envie d'hurler, pleurer, insulter, vous rouler par terre etc... vous avez le droit... Alors cherchez un moyen d'extérioriser ces émotions... Par exemple, vous pouvez écrire, peindre, modeler, chanter, boxer, faire de la musique, et j'en passe...la créativité est un excellent moyen, une des meilleures armes contre la maladie.

7 / Vivez vos envies avec passion, à 100 %. Soyez ICI et MAINTENANT... n'attendez pas pour VIVRE... restez bien dans le "moment présent".

8 / Tenez un journal intime où vous pourrez écrire tout ce qui vous passe par la tête. Ecrire ses "maux" avec des "mots" est là aussi une arme puissante pour sortir de cet univers médical.

9 / Dites "Merci" et "Je t'aime" à toutes les personnes qui sont là pour vous. L'amour et la gratitude sont les meilleurs ingrédients pour préparer en douceur sa "gai-ri-son"

10 / Enfin, écoutez-vous, écoutez votre cœur, votre âme... suivez toujours votre instinct... La maladie est là pour vous faire comprendre quelque chose... alors posez-vous à l'intérieur de vous...

TOUT SIMPLEMENT

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